Սպորտը, առողջ ապրելակերպի անհրաժեշտ մաս։
Սպորտը կարևոր դեր է խաղում մարդու կյանքում, սակայն շատ քչերն են, որ կանոնավոր զբաղվում են սպորտով ։ Առողջության համար ամենաարդյունավետը և օգտակարը բացօթյա վարժություններն են։
Սպորտը կարգավորում է՝
- կարգավորում էսրտի զարկերի հաճախականությունը
2.նվազեցնում է սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդությունների ռիսկը
3.ամրացնում է ոսկորները
4.պաշտպանում է օստեոպորոզից։
Սպորտ է օրինակ՝Մարմնամարզւթյունը,ձևավոր չմշկասահքը, սուսերամարտը, բասկետբոլը, ֆուտբոլը և այլն:
Էդիտա Անտոնյան 